Een van de meest gehoorde excuses voor niet sporten is; waar moet ik dat doen dan, ik ga die oefeningen toch niet op de grond doen? De fitnessmat is het ideale antwoord op zulke excuses. Grondoefeningen worden gelijk een stuk aantrekkelijker als je niet op de koude grond hoeft te liggen. Daarnaast geeft een mat neer leggen, gelijk het gevoel alsof jij jouw locatie om tovert tot een sport locatie.
Wat is een fitnessmat/ yogamat
Een fitnessmat of yogamat is, zoals het woord zelf al zegt, een mat. Alleen is de mat dan zo ontworpen dat het de ideale mix is tussen de zachte kant voor het aangename en de stevigheid om wel stabiel genoeg te zijn. Wanneer je dus opzoek bent naar een mat, moet jij jezelf de vraag stellen, waarvoor ga je de mat gebruiken. Bijvoorbeeld voor fitness oefeningen of voor yoga?
Wat is het verschil tussen een fitnessmat en een yogamat
De meeste mensen zullen zeggen dat er geen verschil is en dat klopt eigenlijk ook wel. Het verschil zit hem voornamelijk in de toepassing. Waar ga je de mat voor gebruiken, zoals we hierboven aangaven. Bij een fitnessmat kies je namelijk meer voor het aangename, terwijl stabiliteit bij yoga belangrijk is. Over het algemeen heeft een yogamat de dikte tot 7mm en die van een fitnessmat begint juist bij de 7mm.
Verschillende materialen
Bij het kiezen van de juiste mat is het naast de dikte ook belangrijk om te kijken van welk materiaal de mat is gemaakt. De meest voorkomende materialen zijn; Foam, rubber, PVC(Polyvinylchloride, kunststof) en EVA (Ethyleen vinyl acetaat, plastic). Het grote voordeel van deze materialen is dat de matten na gebruik weer makkelijk schoon te maken zijn. Een nieuwe trend is de vraag naar fitness of yogamatten van kurk. Kurk is een van de meest natuurlijke materialen die gebruikt kan worden bij het fabriceren van een mat. Kurk zorgt voor voldoende grip en demping. Benieuwd naar een mat van kurk? Klik dan hier.
Oefeningen voor op de fitnessmat
Er zijn tientallen verschillende oefeningen waarbij een matje gebruikt kan worden. Voor bij buikspieroefeningen is het handig om ontspannen te kunnen liggen. Wij hebben al eens eerder drie buikspieroefeningen uitgeschreven om jou op weg te helpen. Wil jij weten welke oefeningen dit zijn? Bekijk ze dan hier.
Top 5 meest verkochte matten
1 Agility Sports Fitnessmat
De meest verkochte fitnessmat bij Fitness Loods is er een van Agility Sports. Dit is echt een mat die voor zowel fitness als yoga gebruikt kan worden. De mat heeft een dikte van 9 mm en is gemaakt van rubber.
2 Sveltus Fitnessmat PVC
Op nummer 2 staat Sveltus met de fitnessmat van pvc. Deze mat is vooral gemaakt voor oefening die veel grip nodig hebben. De structuur van de mat helpt hier goed bij.
3 Tunturi Fitnessmat met draagtas
De derde in het rijtje is met een dikte van 15 mm echt een mat voor fitness oefeningen. Door dat deze mat van Tunturi wordt geleverd met een handige opbergtas, kun je gemakkelijk overal naar toe meenemen.
4 Rucanor Yogamat
Rucanor komt op plek vier met hun Yoga mat. Ook al is de mat redelijk dik met 10mm, hij is verbazend licht. Waardoor het de ideale mat is om mee te nemen
5 Care Fitness fitnessmat
De Care Fitness mat staat op plek 5. Deze mat is vooral gemaakt om je oefeningen zo comfortabel mogelijk te maken. Gemaakt van foam en met een dikte van 15 mm lukt dat ook zeker. Dikte: 1,5 cm
Foto van Jordan Nix op Unsplash
Lees hier ook onze blog over fitnessballen.
