Wat is Zumba fitness?
Share
Zumba fitness is een soort fitnessprogramma dat is gebaseerd op dans. Het is een leuke en energieke manier om je te bewegen en tegelijkertijd calorieën te verbranden. Zumba-lessen bestaan uit een mix van verschillende dansstijlen, zoals salsa, merengue, reggaeton en hiphop, die zijn gecombineerd met specifieke fitnessbewegingen. De lessen zijn meestal ontworpen om mensen te laten genieten van het dansen en de muziek, terwijl ze tegelijkertijd hun fitnessniveau verbeteren. Zumba-lessen worden vaak gegeven in sportscholen of fitnessstudio's, en kunnen ook online worden gevolgd.