Formule 1 is een sport waar de coureurs veel kracht voor nodig heeft. Benieuwd hoe fitness de coureurs kan helpen en over welke krachten wij het hebben? Lees het hier in de derde blog van de rubriek Fitness en Sport.

Kickboksen is een populaire sport en zo hebben wij in Nederland dan ook tal van top kickboksers zoals Rico Verhoeven. Maar kun je een sport als kickboksen ook goed combineren met fitness? In deze blog vertellen wij jou aan de hand van onze 3 standaard vragen in deze rubriek waarom deze combi goed kan zijn!

Fitnessbal, Yoga bal of misschien wel Swiss ball. Er zijn verschillende benamingen voor hetzelfde product. Je kunt er tal van oefeningen mee doen en zijn allerlei varianten en in verschillende prijsranges. Vandaag vertellen wij jou alles wat je moet weten of de Fitness bal.