Nu we midden in het EK voetbal zitten leek het ons leuk om voetbal uit te lichten in ons rubriek Fitness en Sport.
Voetbal is in Nederland al jaren de meest polaire teamsport en dat maakt het wel lastig voor een toekomstig talent om door te breken. Naast de techniek en balgevoel, blijft het ook een fysiek spelletje. Hierbij kan fitness jou goed helpen, het is dan namelijk mogelijk om
verschillende spiergroepen individueel te versterken. Dit zorgt er niet alleen voor dat je er meer kracht uit kan halen, maar zorgt ook dat de kans op blessures worden verkleind.

De grootste vijand van goede voornemens zijn excuses. Een van de meest gehoorde excuses voor niet sporten is; waar moet ik dat doen dan, ik ga die oefeningen toch niet op de grond doen? De fitnessmat is het ideale antwoord op zulke excuses. Grondoefeningen worden gelijk een stuk aantrekkelijker als je niet op de koude grond hoeft te liggen.
Daarnaast geeft een mat neer leggen, gelijk het gevoel alsof jij jouw locatie om tovert tot een sport locatie.

Het heeft allemaal even mogen duur, maar vanaf vandaag zijn de sportscholen eindelijk weer open! Uiteraard heeft elke sportschool nog wel bepaalde regels waar zij zich aan moeten houden. Maar voor individueel sporten is binnen weer veel mogelijk. In de blog van vandaag geven wij jou een aantal tips en tricks die je kunt gebruiken tijdens het sporten in de sportschool!