Blog
Fitness en sport: Volleybal
Welkom bij de eerste blog in het rubriek Fitness en Sport. Hierin laten we zien hoe fitness kan helpen bij de sport. In elke blog stellen we drie dezelfde vragen....
Fitness en sport: Volleybal
Welkom bij de eerste blog in het rubriek Fitness en Sport. Hierin laten we zien hoe fitness kan helpen bij de sport. In elke blog stellen we drie dezelfde vragen....
Hoe jij makkelijk een thuis gym maakt.
Voorlopig zijn de sportscholen helaas nog even gesloten. Sommige sportscholen bieden een alternatief aan. Bijvoorbeeld buiten sporten of online trainingen. Toch is dit niet helemaal hetzelfde als lekker vrijuit sporten...
Hoe jij makkelijk een thuis gym maakt.
Voorlopig zijn de sportscholen helaas nog even gesloten. Sommige sportscholen bieden een alternatief aan. Bijvoorbeeld buiten sporten of online trainingen. Toch is dit niet helemaal hetzelfde als lekker vrijuit sporten...
3 makkelijke oefeningen op de bank
Bewegen is gezond, een opmerking die we steeds te horen krijgen. Maar nu we thuis zitten is het toch soms wat lastiger om in beweging te blijven. Vaak is de...
3 makkelijke oefeningen op de bank
Bewegen is gezond, een opmerking die we steeds te horen krijgen. Maar nu we thuis zitten is het toch soms wat lastiger om in beweging te blijven. Vaak is de...
3 kettlebell oefeningen voor thuis.
De kettlebell komt van origine uit Rusland. Het lijkt op een grote kanonskogel met een handvat eraan. Vroeger werden ze dan ook altijd van gietijzer gemaakt. Tegenwoordig worden ze van...
3 kettlebell oefeningen voor thuis.
De kettlebell komt van origine uit Rusland. Het lijkt op een grote kanonskogel met een handvat eraan. Vroeger werden ze dan ook altijd van gietijzer gemaakt. Tegenwoordig worden ze van...
De 3 beste buikspieroefeningen om thuis te doen
De sportscholen zijn helaas ook nu nog gesloten. Dat betekent dat je niet meer je favoriete oefeningen in de gym kunt doen. Gelukkig bestaan er ook nog een hele hoop...
De 3 beste buikspieroefeningen om thuis te doen
De sportscholen zijn helaas ook nu nog gesloten. Dat betekent dat je niet meer je favoriete oefeningen in de gym kunt doen. Gelukkig bestaan er ook nog een hele hoop...
Fitness is voor iedereen
Bij fitness denken we al gauw aan gym-junkies, met alleen maar spiermassa en vetpercentage 0%, die elke dag in de sportschool met gewichten aan het spelen zijn. Okay, zij zijn...
Fitness is voor iedereen
Bij fitness denken we al gauw aan gym-junkies, met alleen maar spiermassa en vetpercentage 0%, die elke dag in de sportschool met gewichten aan het spelen zijn. Okay, zij zijn...